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Las mujeres que intentan hacer todo lo que equilibra la vida familiar y una carrera de alto poder, apodadas “Supermoms” es más probable que se depriman según un estudio de la Universidad de Washington.
El estudio fue realizado por Katrina Leupp, una estudiante de posgrado en la escuela. Presentó su investigación el sábado en la reunión anual de la Asociación Americana de Sociológica en Las Vegas. Leupp y sus colegas analizaron las respuestas de las encuestas de 1.600 mujeres casadas con mujeres que tenían hijos en casa y participaban en la encuesta nacional de jóvenes longitudinales. Esta encuesta se realizó en 1979 cuando las mujeres tenían entre 14 y 22 años. Hoy, los participantes más antiguos tienen unos 50 años. Algunas de las mujeres incluidas en el estudio Leupp son madres en casa, mientras que otras tienen trabajos a tiempo completo o parcial fuera del hogar.
Después del estudio, Leupp concluyó que a los 40 años las mujeres que trabajaban a tiempo completo o parcial tenían menos probabilidades de estar deprimidas. Las madres trabajadoras que no estaban seguras de cómo podrían equilibrar el trabajo y la familia tenían menos probabilidades de deprimirse que aquellas que pensaron que sería fácil. Las mujeres que decidieron transmitir algunas de sus responsabilidades familiares como las tareas domésticas, y cuidar a los niños a sus cónyuges también tenían menos probabilidades de estar deprimidos.
Después de enterarse de este estudio, mi consejo para las mamás es este, no asumas más de lo que puedes manejar. Eche un vistazo de cerca a su horario. Un horario ocupado puede conducir al estrés, al insomnio y, por supuesto, depresión. ¿Realmente tienes que lavar esos platos antes de acostarse esta noche o pueden esperar hasta mañana? ¿En cuántas actividades extra curriculares deben participar en sus hijos? Creo que una actividad fuera de la escuela es suficiente. ¿Realmente necesita aspirarse cada día o puede esperar hasta el fin de semana?
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Asegúrese de tomarse el tiempo para relajarse y tomarse un tiempo para usted. Tu salud mental es importante. Si mamá no está feliz y saludable, su familia sufrirá.
Sobre este autor
Cascia Talbert es una bloguera, editora, escritora independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, que viven en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Moms en 2007. La revista Healthy Moms está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para Moms y presenta a varios escritores expertos en salud y bloggers de mamás. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.
La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de Moms Healthy en Ning, administra la tienda de salud y bienestar natural de la madre, y está en la junta asesora de redes sociales para el desafío de bienestar de Estados Unidos.
Enlace a esta publicación: “supermoms” tienen más probabilidades de desarrollar depresión según el nuevo estudio
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