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Me puse en contacto con los padres en mi página de Facebook de Honest Mum preguntando qué consejo le darían a las nuevas madres ahora que tenían la suya.
Recibo muchos correos electrónicos de las futuras madres y las nuevas madres que buscan consejos y, aunque ahora tengo un niño de 7 y 5 años, recuerdo bien los días de los bebés.
Me gustaría tener otro bebé algún día demasiado potencialmente y si tengo la suerte de hacerlo, ¡volveré a esta publicación porque las mamás que aparecen aquí comparten perlas serias de sabiduría!
¡Gracias a todos los que contribuyeron. He incluido algunos de los consejos a continuación y puedes leer el hilo completo aquí.
Espero que le sea útil. Si está luchando, comuníquese con el apoyo de su médico de cabecera, familiares y amigos y sepa que no está solo bien.
Lo prometo lo que puede parecer un ciclo de falta de privación y estrés sin fin, lo prometo. Esto también pasará.
Disfruta la publicación.
7 consejos para ayudar a las nuevas madres:
1. Confía en tu instinto.
Los primeros días, los meses e incluso el primer año pueden ser difíciles con un bebé, y los niños presentan nuevos desafíos, cualquiera que sea su edad, todo el tiempo. El consejo más popular que las mujeres compartieron en el hilo de FB es confiar en su instinto.
No te decepcionaré.
Carrie’ann Hardaker dice: “Confía siempre en tus instintos, nadie conoce a tu bebé tan bien como tú. Si sientes que no hay algo muy bien, vaya con eso y hagas lo que necesite hacer. Cuando mi hijo menor tenía 5 semanas de edad, no se establecía/comía, su temperatura seguía fluctuando, así que fuimos a los Dres de Emergencia. Cuando recibí mi cita, logré derribar su temperatura, pero ella todavía no tenía razón. Me aconsejaron ir a casa y vigilarla: cuando estaba firme. Debería ir a A&E. Muy contento de haber hecho eso, cuando 30 minutos después de llegar, se le ocurrió una erupción, se apresuró a un grifo espinal y pasó una semana en el hospital con meningitis. Sin duda, fue la peor semana de mi vida, pero podría haber sido mucho peor “.
Es vital confiar en ese poderoso instinto materno. Mama realmente lo sabe mejor.
Becky Wood está de acuerdo: ‘Use la guía como eso. No es el evangelio, es un consejo puramente que necesita el sentido común aplicado. Conoces a tu bebé mejor que nadie. confía en tus instintos’.
2. Sentir fuera de tu profundidad es normal.
Las migas en la alfombra dice: ‘Sentirse abrumado es totalmente normal. Tus emociones estarán por todas partes, pero si puedes mantener una pequeña parte de tu cerebro que te recuerda: “Esto también pasará” (incluso si no se parece), las cosas parecen un poco más fáciles. Y no tengas miedo de contactar y pedir ayuda. ¡Eres una madre nueva, no Wonder Woman! ”
Hable con alguien en quien confíe si se siente deprimido y ansioso. Pídale a su médico de cabecera apoyo y asesoramiento. Sufrí en silencio durante 10 meses después de un parto traumático. Una vez que recibí ayuda a través del NHS para ver a un terapeuta y hablé a mi familia y amigos, lentamente reconstruí mi confianza y comencé a sentirme más fuerte día a día.
3. Los planes de nacimiento y los nacimientos pueden no resolver cómo imaginaste.
Emily Gubby escribe: ‘Los planes de nacimiento rara vez funcionan exactamente como quieras. No tengas miedo de cambiar de opinión sobre las cosas (¡ejemplo en trabajo de parto, pasé de querer estar 100% libre de drogas a tener todas las drogas jajaja!) “. Ser amable con usted mismo. Todo lo que importa es que la madre y el bebé estén a salvo, no cómo naciste o alimentaste a tu bebé.
Claire Norton comparte su experiencia, ‘Tuve que tener una cesárea de emergencia con la primera, fue lo último que quería, pero así fue. Sentí que al principio me había perdido, no poder tener un nacimiento natural me hizo sentir menos mujer y luego mi leche nunca entró. venir. Sentí una falla total. Luego recibes los estúpidos comentarios de algunos de tus llamados amigos como. ‘¡Oh, tuviste elegante para empujar’! Y luego hice que los concejales de lactancia me dijeran lo que sea que hagas, no hagas a tu bebé fórmula, es veneno y es probable que terminara con cáncer de seno (sí, en serio, lo dijo), ahora ahora miro hacia atrás y a veces Siento que fallé ligeramente, pero desde que he tenido otro bebé, cesátula una y otra vez sin leche, pero no me importa. Mis dos hijos están sanos, seguros y vivos. Supongo que lo que estoy tratando de decir es que, sin embarazo, el nacimiento es fácil o perfecto, simplemente vaya con él y haga lo mejor para usted y su bebé. Lo que todos los demás dicen si quieres o no quieres seno, no te sientas mal o culpable, hagas lo mejor para ti. Ignore todos los comentarios tontos de las personas y siga sus instintos, una momia feliz es igual a un bebé feliz es igual a un hogar y una vida felices. Disfruta de tu bebé y no te preocupes por lo que cualquiera dice o piensa “.
Tuve una cesárea de choque con la primera que tomó mucho tiempo para recuperarse física y mentalmente, mi segundo era una electiva tranquila y había hecho las paces con el hecho de que el primer nacimiento que esperaba no tuRN sale según lo planeado. Todo lo que importa es una madre y un bebé sanos.
4. Las amistades pueden cambiar.
Los amigos sin hijos pueden no entender su nuevo mundo (no estoy seguro de haber entendido completamente amigos que eran madres antes de convertirme en una). Louise Ferne Brown dice: “De repente te darás cuenta de quiénes son tus amigos y familiares … (¡de una manera que no culpan!) No había contemplado a tantos amigos (generalmente sin niños) simplemente desapareciendo después del encuentro inicial y saludable. ¡Tampoco me había dado cuenta de lo parpadeante que sería mi amor y su vínculo para mi hija, así que mi dedicación ha sido para mi hijo y mantenerme en el divertido vagón de mamá! “.
Las amistades pueden cambiar al igual que cómo te sientes acerca de tu propia vida. No significa que no te vuelvas a sentir de nuevo en el futuro o que ya no disfrutes de las mismas cosas, pero tener un bebé es un gran hito y un cambio de estilo de vida. Todavía amo a una noche de chicas, pero estos no son tan regulares como antes.
Annie Flynn nos recuerda que todas las relaciones se pueden tensar cuando llega un bebé también, “su relación con su pareja estará bajo estrés, pero será más fácil, así que no discutas sobre quién está más cansado”. ¡Ambos lo son! “.
Tómelo a su vez para compartir noches si puede y no tenga miedo de compartir lo difícil que podría estar encontrando cosas. Acepta el desastre también. Me encanta una casa impecable, pero me di cuenta de que me estaba presionando demasiado y he bajado un poco mis estándares.
Puede que la vida no se sienta manejable en este momento, pero antes de que te des cuenta, volverás a tu ritmo y existirá una nueva normalidad.
5. Sé amable contigo mismo.
Como se mencionó anteriormente, ser amable con usted mismo es clave. Trátate a ti mismo como lo harías con tu mejor compañero.
Jill Thompson aconseja: ‘Nunca te presionas demasiado … ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¡¡¡ Feliz mamá = feliz bebé “.
Rebecca Louise Preston dice: “El estrés … la culpa de la madre … la necesidad de una red de apoyo como la soledad es inmensa! Todo lo que te dicen es cómo cuidar a un bebé … ¡no cómo cuidarse!
Es vital que alcance el apoyo, tome un tiempo cuando pueda y se conecte con otros padres en la vida real y en las redes sociales para que se sienta apoyado.
6. Obtenga aire fresco
Liz Gillum dice: ‘Una de las mejores, pero menos habituales consejos que obtuve, fue hacer un gran esfuerzo para salir todos los días. Incluso si todo lo que haces es empujar el cochecito alrededor del bloque, o ir a la tienda para una leche de pinta, salir y obtener un poco de luz del día y aire. ¡Es muy importante ayudarlo a mantenerse cuerdo! ”
No se sienta presionado por perder el peso del bebé, su cuerpo ha cambiado por una razón (usted hizo una persona tan récord), pero cuando desea comenzar a moverse más, al principio, la entrenadora de PT Colette Cooper tiene algunas palabras de consejo ,
‘Como profesional de fitness que trabaja con mujeres, veo con demasiada frecuencia esa mirada de miedo a las mujeres cuando entran al gimnasio por primera vez. De hecho, la mayoría de las mujeres ni siquiera llegan tan lejos. Prefiriendo en cambio optar por DVD de entrenamiento en el hogar donde puedan sudar felizmente sin audiencia (excepto las pequeñas personas que estoy seguro). Pero a menudo, la parte más difícil de embarcarse en cualquier régimen de ejercicio es tener la confianza para comenzar:
Para comprar ese DVD
Para programar tiempo para caminar/trotar
Finalmente llamar a ese entrenador personal
Para mantener a su compañía de amigos en el club de adelgazamiento
Para encontrar la confianza para entrar en su antiguo disfraz de natación y tener carne a los lugareños
En mi experiencia, lo que generalmente sucede cuando el sello se ha roto es que comienzan a rezumar la confianza. Porque encuentran que pueden hacerlo.
Nadie los ha juzgado por comprar el DVD
Resulta que tienen tiempo para empujar a su hijo por el parque durante 20 minutos.
El entrenador personal, no es tan aterrador
El club de adelgazamiento está lleno de personas como tú y puedes ver las amistades que se están desarrollando
Y estás demasiado ocupado divirtiéndote con tus hijos en la piscina para incluso pensar en lo que otros piensan de tu viejo costumer
Entonces, cuando comienzas a visualizar cómo comenzar tu viaje puede hacerte sentir, se vuelve más fácil y más fácil “.
7. Sepa que tiene una opción
Sí, escuche a los profesionales médicos (no ignore su intestino como hemos cubierto antes) pero conozca sus derechos.
Lizzie Somerset dice: “Ojalá hubiera sabido con mi primer bebé que todos, incluidas las parteras, dan consejos sobre lo que es mejor, pero en última instancia tuve una opción. ¡No es necesario que te revisen “abajo” si no quieres que lo hagan! (No sabía que podría decir que no). No tienes que tener un barrido. No tiene que ser inducido, si no lo desea. Tenía opciones en el hospital, pero no parecía saber eso y no sé por qué, simplemente tomé el consejo de las parteras/DR como evangelio y no fui con mi propio instinto. Sé que, en última instancia, los profesionales están allí para ayudar, ayudar y entregar bebés de manera segura al mundo, sentí que muchas de mis elecciones fueron tomadas. Todos son diferentes, está bien hacer muchas preguntas y hacer su propia elección “.
Helen Jackson también tiene consejos para maduros, ‘Tenía 40 años cuando logré falL embarazada y 41 cuando nació mi hijo. Ser mayor te hace sentir como si deberías tener todo bajo control. El trabajo y la vida social están bastante organizadas y fluyen bien. Cuando llega un bebé, trate de recordar que está bien desmoronarse un poco. Tanto como, acabas de tener un bebé. Tu cuerpo no es tuyo. y si como yo era un. Sección de C de emergencia: ¡no se asuste que su cifra ahora traumatizada no encajará en su LBD durante algunas semanas, si no años! Tenía muchos amigos de apoyo. Pero igualmente los que esperaban que estuviera fuera sin mi recién nacido en unas pocas semanas porque tenían una fiesta de bebidas o una función de trabajo que necesitaba apoyo y era necesario. Bueno, lo siento señoras, tener un bebé y sentirse relativamente normal lleva tiempo. Así que relájate, tómese cada día como llegue, disfrute de cada momento de esta maravillosa entidad que sea su hijo y agradezca a sus estrellas de la suerte que lo hiciste. Que hiciste este pequeño paquete. Y sobreviviste. No es demasiado largo que tu vida social esté en espera en el gran esquema de las cosas realmente. Pero como dije, ser una madre mayor ocupada ha significado que me hayan presentado diferentes presiones de algunos “.
Sabias palabras.
También me encanta este súper post que ofrece 17 consejos para una vida más feliz con un nuevo bebé de Muddled Mother, así que no se lo pierdas.
Quiero terminar con las sabias palabras de Cheryl Ann que resumen la nueva maternidad perfectamente, ‘la maternidad y la crianza de los hijos nunca son’ libros de texto ‘y, a pesar de todos los consejos que obtienes de todos, encontrarás tu propio camino a través de la maternidad y aprenderás qué Funciona mejor para usted y su bebé a pesar de todas las palabras de sabiduría que recibirá del día 1. ‘
Y eso es totalmente todo. Al principio se sentirá fuera de su profundidad, como lo hacemos todos el primer día de un nuevo trabajo sin un manual, pero día a día aprenderá lo que funciona para usted, encontrará su ambiente de mamá. El otro día estaba cepillando el cabello de mis hijos después de nadar, después de haberlos animado al margen de la piscina, ya que pasaron hitos que consideraban imposibles hace solo unas semanas y me sentí orgulloso de mí mismo tanto como ellos. Me recordé a mí mismo que soy una buena madre. No es una madre perfecta (esa persona no existe sino una madre que ama a sus hijos y que lo hace lo mejor que puede, incluso si eso significa esconderse de mis hijos de vez en cuando en el baño cuando me vuelve loco).
Recuerde todas las cosas brillantes que está haciendo por sus bebés y niños y se da una palmada en la espalda.
Gracias por leer x
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