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El ocho veces medallista olímpico y ganador de Dancing with the Stars, Apolo Ohno está preparado para asumir su próximo desafío, participando en el maratón de Ing NYC este domingo.
El portavoz de Subway, Jared Fogle, desafió al patinador de velocidad a correr la carrera de 26.2 millas después de que Fogle completó el evento el año pasado.
Corriendo en nombre de Subway y los Juegos Olímpicos Especiales, Ohno está encantado de tomar un descanso del patinaje de velocidad de pista corta para correr en el maratón. Si Ohno termina en menos de cuatro horas, Subway acordó donar $ 26,200 a los Juegos Olímpicos Especiales. La generosidad de Subway junto con la emoción de las multitudes esperadas está ayudando a Ohno a mantenerse motivado para el evento.
La revista Healthy Mothers tuvo la oportunidad de hablar con Ohno sobre su entrenamiento y preparativos para la carrera el jueves. ¿Qué has aprendido sobre la dieta mientras entrenas para la carrera? Estoy jugando con diferentes grasas y carbohidratos junto con proteínas para buscar el mejor tipo de alimentos. ¿Cuál es su sándwich de metro favorito? Turquía de carne doble de doce pulgadas sobre avena de miel con todas las verduras y en algunos casos Avacado.
¿Cuáles son tus alimentos favoritos de publicación? Por lo general, bebo agua de coco o leche de chocolate con baja grasa después de una carrera larga o como un sándwich de metro.
¿Cómo has encontrado entrenamiento para un maratón diferente del patinaje de velocidad de pista corta? He aprendido a reducir la velocidad. Es una carrera larga. Las primeras 10 millas son como un sprint de 40 m. ¿Cómo ha cambiado su cuerpo de entrenamiento para el maratón? Puedo comprar jeans regulares ahora, antes de tener que tener todo el ajuste personalizado. Tenía una cintura de 27 pulgadas, pero mis piernas eran enormes. Ahora esto me ha permitido equilibrar mi cuerpo.
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¿Qué música escuchas mientras ejecutas? música de la casa. Mi favorito es Cascade. Es rítmico y me pone de humor para correr.
Viajas mucho, ¿cómo te las arreglas para encajar en tu entrenamiento en tu apretada agenda? Mi entrenador, Todd Rushworth, desarrolló un programa adecuado para mis necesidades. Es capaz de distinguir los viajes y las millas basadas en la experiencia externa. No me gusta la cinta de correr. Elijo correr junto al agua.
¿Cómo se emociona a los niños por hacer ejercicio? Correr puede ser divertido. Los padres deben liderar con el ejemplo.
¿Tiene alguna orientación para alguien que entrene para un maratón por primera vez? Planifique con anticipación y manténgase consistente. Asegúrate de tener el mejor entrenador y no te pierdas las grandes carreras. Se consistente.
Después del maratón, ¿qué sigue para Apolo Ohno? Estoy haciendo algo de televisión y cine en Hollywood, los Juegos Olímpicos, un viaje a Asia y proyectos con Subway y otros patrocinadores.
El maratón se lleva a cabo en la ciudad de Nueva York el domingo 6 de noviembre de 2011. Vea nycmarathon.org para obtener detalles del evento.
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Cascia Talbert es una bloguera, editora, escritora independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, que viven en el noroeste del Pacífico. Conun B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para madres y presenta a varios escritores expertos en salud y blogueros madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.
La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de Mothers Healthy en Ning, es la directora de marketing de Talbert Nutrition LLC y está en la Junta Asesora de Medias Sociales para el Bienestar de Estados Unidos. Síguela en Google+.
Enlace a esta publicación: apolo ohno entrena para el maratón de la ciudad de Nueva York < /a>
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