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US Las casas tienen dos padres trabajadores con hijos que están agitados con los deportes y después de las actividades de la institución. Debido a esta concurrida y rápida forma de vida de la vida, los padres de hoy descubren que es más fácil alimentar a sus hijos que ya prepararon alimentos, así como comida rápida. Muchos niños estadounidenses son comedores quisquillosos, lo que hace que sea aún más difícil para los padres que coman alimentos más saludables.
Intento lo mejor para servir comidas ricas en nutrientes e incluyo una variedad de opciones saludables para mis hijos. Cada vez que nos sentamos juntos en una comida como hogar, al menos uno de mis hijos se niega a comer lo que he preparado. El nuevo libro, Serv It Up, una guía de padres para piezas amigables para los niños sugiere que los niños pueden comer lo que quieran, siempre que los padres sirvan tamaños de tamaño apropiados para la edad de sus hijos, así como el nivel de actividad.
“Por ejemplo, ¿su requisito de niño sedentario de 7 años es exactamente la misma cantidad de calorías que su hijo activo de 12 años?” compone a la autora Laura de Simone. “La verdad es que no, sin embargo, ¿cuánto más comida necesita tu hijo?”
Serv It Up explica a los padres exactamente cómo servir los tamaños de parte correctos de los alimentos prominentes basados en el recuento de calorías sugerido del USDA. El libro proporciona simple para cumplir con los gráficos con cantidades estimadas de calorías necesarias para preservar el equilibrio de calorías para ambos géneros, todas las edades y todos los niveles de actividad.
A veces les proporciono a mis hijos y les doy de alimentar a lo que quieren en lugar de lo que entiendo que deberían tener. Cuando tenemos hamburguesas, pizza, hot dogs o pepitas de aves de corral, me siento culpable ya que entiendo que los alimentos procesados no son los más saludables para los niños. Sin embargo, para mis hijos, esos alimentos son sus favoritos, así como me siento culpable cada vez que permita que mis hijos coman lo que quieren. Servirlo ha aliviado mi culpa. Ahora entiendo que muchos alimentos rápidos y procesados, si se sirven en las partes apropiadas, aún pueden ayudar a los niños a preservar un peso corporal típico, así como un índice de masa corporal.
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Si tiene comedores quisquillosos como lo hago como lo que preocupa por su plan de dieta, así como la obesidad juvenil, sirva, una guía de padres para piezas amigables para los niños tiene las respuestas que necesita. Puede comprar Serv It Up, una guía para padres para piezas amigables para los niños en CreateSpace.com o en su librería regional. Para más información, consulte ServitUpfood.com.
*Divulgación: obtuve una copia de Serv Serv It Up, una guía de padres para piezas amigables para los niños a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.
Cascia Talbert es una agitada bloguera, editora, escritora independiente, en el proveedor de Internet, así como madre de cinco niños, que vive en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En la historia, así como en la legislación, así como un entusiasmo por la composición y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Moms en 2007. La revista Healthy Moms actualmente está ubicada en el blog de salud y bienestar para las madres, así como una serie de una serie de una serie de Escritores profesionales de salud y bienestar, así como bloggers de mamás. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert es una escritora destacada del blog de salud y bienestar en WellSphere.com, así como sus artículos también se pueden descubrir en Ezinearticles.com. También dirige la red de redes sociales de Moms Healthy Moms en Ning, es la policía publicitaria principal de Talbert Nutrition LLC, así como en la junta asesora de redes sociales para el desafío de bienestar de Estados Unidos. cumplir con ella en Google+.
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Enlace a esta publicación: Servirlo: aGuía de padres para porciones amigables para los niños
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